телепрограмма Здоровье на 7 января 2026 г.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

06:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

06:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

07:52 Полина Савченко. Суставная гимнастика, «Урок 2-й», 2 с.

08:13 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:49 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:28 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

09:53 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:46 Йога life, 37 с.

11:16 Йога life, 41 с.

11:48 Йога life, 45 с.

12:19 Атлет-надомник, 15 с.

12:48 Атлет-надомник, 16 с.

13:17 Атлет-надомник, 17 с.

13:46 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

14:11 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

14:37 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

15:01 Фитнес Band, 7 с.

15:27 Фитнес Band, 8 с.

15:55 Фитнес Band, 9 с.

16:21 Хатха-йога, 7 с.

17:18 Хатха-йога, 8 с.

18:16 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

18:43 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

19:42 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

20:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

20:27 Хатха-йога, 18 с.

21:25 Хатха-йога, 19 с.

22:20 Хатха-йога, 20 с.

23:15 Хатха-йога, 21 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:02 Хатха-йога, 17 с.

03:59 Хатха-йога, 18 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.