телепрограмма Здоровье на 13 декабря 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

09:30 Мастерская Норбекова, 6 с.

09:55 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:50 Йога life, 12 с.

11:20 Йога life, 14 с.

11:50 Йога life, 15 с.

12:20 Атлет-надомник, 40 с.

12:50 Атлет-надомник, 41 с.

13:20 Атлет-надомник, 42 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

15:05 Фитнес Band, 17 с.

15:30 Фитнес Band, 18 с.

16:00 Фитнес Band, 19 с.

16:25 Хатха-йога, 17 с.

17:25 Хатха-йога, 18 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

20:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

20:25 Хатха-йога, 23 с.

21:25 Хатха-йога, 24 с.

22:20 Хатха-йога, 25 с.

23:15 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 38 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 39 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 40 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 41 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 42 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 43 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

03:55 Хатха-йога, 28 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.