телепрограмма Здоровье на 9 декабря 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

10:55 Йога life, 47 с.

11:25 Йога life, 48 с.

11:55 Йога life, 49 с.

12:25 Атлет-надомник, 23 с.

12:55 Атлет-надомник, 24 с.

13:25 Атлет-надомник, 25 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

15:05 Фитнес Band, 9 с.

15:35 Фитнес Band, 10 с.

16:00 Фитнес Band, 11 с.

16:30 Хатха-йога, 9 с.

17:25 Хатха-йога, 10 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

20:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

20:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

21:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

22:20 Хатха-йога, 17 с.

23:15 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 30 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 35 с.

03:05 Хатха-йога, 19 с.

04:00 Хатха-йога, 20 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.