телепрограмма Здоровье на 11 декабря 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 8 с.

11:25 Йога life, 9 с.

11:55 Йога life, 10 с.

12:25 Атлет-надомник, 27 с.

13:00 Атлет-надомник, 28 с.

13:25 Атлет-надомник, 29 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

15:10 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

15:35 Фитнес Band, 14 с.

16:05 Фитнес Band, 15 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

20:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

20:25 Хатха-йога, 19 с.

21:25 Хатха-йога, 20 с.

22:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

23:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 34 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 36 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 37 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 38 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 39 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.