телепрограмма Здоровье на 10 декабря 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

10:55 Йога life, 1 с.

11:25 Йога life, 6 с.

11:55 Йога life, 8 с.

12:25 Атлет-надомник, 25 с.

12:55 Атлет-надомник, 26 с.

13:25 Атлет-надомник, 27 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

15:10 Фитнес Band, 11 с.

15:35 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

16:00 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

16:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

20:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

20:25 Хатха-йога, 17 с.

21:25 Хатха-йога, 18 с.

22:20 Хатха-йога, 19 с.

23:15 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 32 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 36 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 37 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.