телепрограмма Здоровье c 7 октября по 13 октября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я», 49 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:15 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

09:45 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 8-й», 8 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 9 с.

12:20 Йога для всех, 10 с.

12:50 Три грации, 9 с.

13:35 Три грации, 10 с.

14:25 Я прекрасна, 58 с.

14:50 Атлет-надомник, 41 с.

15:20 Атлет-надомник, 42 с.

15:50 Атлет-надомник, 43 с.

16:20 Атлет-надомник, 44 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 38 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 39 с.

18:20 Фитнес Band, 3 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 103 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 104 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 105 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 106 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 107 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 108 с.

02:55 Хатха-йога, «Урок 3-й»

03:50 Хатха-йога, «Урок 4-й», 15 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

07:30 Завтрак в постель, 50 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:15 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 9-й», 9 с.

09:50 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 10-й», 10 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 1 с.

12:25 Дачники, 2 с.

12:50 Три грации, 11 с.

13:35 Три грации, 12 с.

14:20 Я прекрасна, 59 с.

14:45 Атлет-надомник, 43 с.

15:15 Атлет-надомник, 44 с.

15:50 Атлет-надомник, 45 с.

16:20 Атлет-надомник, 46 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 40 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 41 с.

18:20 Фитнес Band, 4 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

04:00 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

07:40 Завтрак в постель, 51 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 1 с.

09:50 Стретчинг 2.0, 2 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

11:00 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:30 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:55 Дачники, 2 с.

12:25 Дачники, 3 с.

12:50 Три грации, 13 с.

13:35 Три грации, 14 с.

14:20 Я прекрасна, 60 с.

14:45 Атлет-надомник, 45 с.

15:15 Атлет-надомник, 46 с.

15:45 Атлет-надомник, 47 с.

16:15 Атлет-надомник, 48 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 42 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 43 с.

18:20 Фитнес Band, 5 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:05 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

04:00 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

07:40 Завтрак в постель, 52 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 3 с.

09:50 Стретчинг 2.0, 4 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

11:00 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:55 Дачники, 3 с.

12:20 Дачники, 4 с.

12:50 Три грации, 15 с.

13:35 Три грации, 16 с.

14:20 Я прекрасна, 61 с.

14:50 Атлет-надомник, 47 с.

15:20 Атлет-надомник, 48 с.

15:50 Атлет-надомник, 49 с.

16:20 Атлет-надомник, 50 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 44 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 45 с.

18:20 Фитнес Band, 6 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

07:25 Завтрак в постель, 53 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:20 Стретчинг 2.0, 5 с.

09:45 Стретчинг 2.0, 6 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:55 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:50 Дачники, 4 с.

12:15 Дачники, 5 с.

12:45 Три грации, 17 с.

13:30 Три грации, 18 с.

14:20 Я прекрасна, 62 с.

14:45 Атлет-надомник, 49 с.

15:15 Атлет-надомник, 50 с.

15:45 Атлет-надомник, 51 с.

16:15 Атлет-надомник, 52 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 46 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 47 с.

18:15 Фитнес Band, 7 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

07:35 Завтрак в постель, 54 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 7 с.

09:50 Стретчинг 2.0, 8 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:55 Дачники, 5 с.

12:20 Дачники, 6 с.

12:50 Три грации, 19 с.

13:35 Три грации, 20 с.

14:20 Я прекрасна, 63 с.

14:45 Атлет-надомник, 51 с.

15:15 Атлет-надомник, 52 с.

15:45 Атлет-надомник, 53 с.

16:15 Атлет-надомник, 54 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 48 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 49 с.

18:20 Фитнес Band, 8 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

20:20 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:00 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

07:40 Завтрак в постель, 55 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 9 с.

09:55 Стретчинг 2.0, 10 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

11:55 Дачники, 6 с.

12:20 Дачники, 8 с.

12:50 Три грации, 21 с.

13:35 Три грации, 22 с.

14:20 Я прекрасна, 64 с.

14:45 Атлет-надомник, 53 с.

15:15 Атлет-надомник, 54 с.

15:45 Атлет-надомник, 55 с.

16:15 Атлет-надомник, 56 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 50 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 51 с.

18:15 Фитнес Band, 9 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

20:20 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.