телепрограмма Тонус ТВ на 5 июля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:45 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й)

08:05 Утро с Маргаритой Левченко (Путь к равновесию)

08:45 Утро с Маргаритой Левченко (Гости на пороге)

09:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 19-й)

09:50 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 20-й)

10:20 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 21-й)

10:45 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (Ознакомление)

10:50 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (Мобилизация грудного отдела)

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Йога life

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:50 Атлет-надомник

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Стретчинг 2.0

15:30 Фитнес Band

16:00 Фитнес Band

16:25 Фитнес Band

16:50 Хатха-йога

17:50 Хатха-йога

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й)

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й)

20:45 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:40 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога (), 12-я с.