телепрограмма Тонус ТВ на 3 июля 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Голодные игры)

09:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 15-й)

10:00 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 16-й)

10:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 17-й)

10:55 Виньяса йога с Тимуром Хамитовым (Прогибы)

11:15 Йога life

11:45 Йога life

12:15 Йога life

12:45 Атлет-надомник

13:15 Атлет-надомник

13:45 Атлет-надомник

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым

15:05 Стретчинг с Егором Anneginым

15:30 Фитнес Band

16:00 Фитнес Band

16:25 Фитнес Band

16:50 Хатха-йога

17:50 Хатха-йога

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым