телепрограмма Тонус ТВ на 2 июля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Продлеваем молодость)

08:55 Утро с Маргаритой Левченко

09:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 15-й)

10:00 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс)

10:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 15-й)

10:50 Тельман Манвелян. Йога-зарядка

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Йога life

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:45 Атлет-надомник

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым

15:05 Стретчинг с Егором Anneginым

15:30 Фитнес Band

15:55 Фитнес Band

16:20 Фитнес Band

16:50 Хатха-йога

17:45 Хатха-йога

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й)

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й)

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым