телепрограмма Тонус ТВ на 30 июня 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Аллергия)

08:55 Утро с Маргаритой Левченко (Голая правда о косметике)

09:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс:), 9-я с.

10:00 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: Выпуск 10-й)

10:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: Выпуск 11-й)

10:55 Тельман Манвелян. Йога-зарядка

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Йога life

12:50 Атлет-надомник

13:15 Атлет-надомник

13:45 Атлет-надомник

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым

15:05 Стретчинг с Егором Anneginым

15:30 Фитнес Band

15:55 Фитнес Band

16:25 Фитнес Band

16:50 Хатха-йога

17:45 Хатха-йога

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й)

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым