телепрограмма Тонус ТВ на 14 июня 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:45 Завтрак в постель, 9 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:50 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 1 с.

11:00 Йога life, 23 с.

11:30 Йога life, 24 с.

12:00 Йога life, 25 с.

12:35 Атлет-надомник, 3 с.

13:00 Атлет-надомник, 4 с.

13:30 Атлет-надомник, 5 с.

14:00 Стретчинг 2.0, 15 с.

14:25 Стретчинг 2.0, 16 с.

14:50 Стретчинг 2.0, 17 с.

15:15 Фитнес Band, 55 с.

15:40 Фитнес Band, 56 с.

16:10 Фитнес Band, 57 с.

16:35 Хатха-йога, 23 с.

17:35 Хатха-йога, 24 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

20:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

20:40 Хатха-йога, 23 с.

21:40 Хатха-йога, 24 с.

22:35 Хатха-йога, 25 с.

23:30 Хатха-йога, 26 с.