телепрограмма Тонус ТВ на 11 июня 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:45 Завтрак в постель, 6 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:50 Йога life, 17 с.

11:20 Йога life, 18 с.

11:50 Йога life, 19 с.

12:20 Атлет-надомник, 65 с.

12:50 Атлет-надомник, 66 с.

13:20 Атлет-надомник, 67 с.

13:50 Стретчинг 2.0, 9 с.

14:15 Стретчинг 2.0, 10 с.

14:40 Стретчинг 2.0, 11 с.

15:05 Фитнес Band, 49 с.

15:30 Фитнес Band, 50 с.

15:55 Фитнес Band, 51 с.

16:25 Хатха-йога, 17 с.

17:25 Хатха-йога, 18 с.

18:20 Простая йога с Анной Курмановой, 6 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:40 Хатха-йога, 17 с.

21:40 Хатха-йога, 18 с.

22:35 Хатха-йога, 19 с.

23:30 Хатха-йога, 20 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 89 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 90 с.

00:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 91 с.

01:25 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 92 с.

01:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 93 с.

02:25 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 94 с.

02:55 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.