телепрограмма Тонус ТВ на 10 июня 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:40 Завтрак в постель, 5 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 14 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:45 Йога life, 15 с.

11:20 Йога life, 16 с.

11:50 Йога life, 17 с.

12:20 Атлет-надомник, 63 с.

12:50 Атлет-надомник, 64 с.

13:20 Атлет-надомник, 65 с.

13:50 Стретчинг 2.0, 7 с.

14:15 Стретчинг 2.0, 8 с.

14:40 Стретчинг 2.0, 9 с.

15:05 Фитнес Band, 47 с.

15:30 Фитнес Band, 48 с.

16:00 Фитнес Band, 49 с.

16:25 Хатха-йога, 15 с.

17:25 Хатха-йога, 16 с.

18:20 Простая йога с Анной Курмановой, 5 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

20:40 Хатха-йога, 15 с.

21:40 Хатха-йога, 16 с.

22:35 Хатха-йога, 17 с.

23:30 Хатха-йога, 18 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 87 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 88 с.

00:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 89 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 90 с.

01:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 91 с.

02:25 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 92 с.

02:55 Хатха-йога, 23 с.

03:50 Хатха-йога, 24 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.