телепрограмма Тонус ТВ на 9 июня 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:40 Завтрак в постель, 4 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:40 Йога life, 13 с.

11:10 Йога life, 14 с.

11:45 Йога life, 15 с.

12:15 Атлет-надомник, 61 с.

12:45 Атлет-надомник, 62 с.

13:15 Атлет-надомник, 63 с.

13:40 Стретчинг 2.0, 5 с.

14:10 Стретчинг 2.0, 6 с.

14:35 Стретчинг 2.0, 7 с.

15:00 Фитнес Band, 45 с.

15:25 Фитнес Band, 46 с.

15:55 Фитнес Band, 47 с.

16:20 Хатха-йога, 13 с.

17:15 Хатха-йога, 14 с.

18:15 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 2 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

20:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

20:40 Хатха-йога, 13 с.

21:40 Хатха-йога, 14 с.

22:35 Хатха-йога, 15 с.

23:30 Хатха-йога, 16 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 85 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 86 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 87 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 88 с.

01:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 89 с.

02:25 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 90 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:50 Хатха-йога, 22 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.