телепрограмма Тонус ТВ на 12 июня 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:45 Завтрак в постель, 7 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

10:45 Йога life, 19 с.

11:15 Йога life, 20 с.

11:45 Йога life, 21 с.

12:15 Атлет-надомник, 68 с.

12:45 Атлет-надомник, 69 с.

13:15 Атлет-надомник, 70 с.

13:45 Стретчинг 2.0, 11 с.

14:10 Стретчинг 2.0, 12 с.

14:35 Стретчинг 2.0, 13 с.

15:00 Фитнес Band, 51 с.

15:25 Фитнес Band, 52 с.

15:55 Фитнес Band, 53 с.

16:20 Хатха-йога, 19 с.

17:20 Хатха-йога, 20 с.

18:15 Йога-антистресс, «Урок 1-й», 1 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

20:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й», 19 с.

21:40 Хатха-йога, 20 с.

22:35 Хатха-йога, 21 с.

23:30 Хатха-йога, 22 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 91 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 92 с.

00:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 93 с.

01:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 94 с.

01:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 95 с.

02:25 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 96 с.

02:55 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.