телепрограмма Тонус ТВ на 16 мая 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:50 Завтрак в постель, 51 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Дела сердечные», 35 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:55 Йога life, 25 с.

11:25 Йога life, 26 с.

11:55 Йога life, 27 с.

12:25 Атлет-надомник, 13 с.

12:55 Атлет-надомник, 14 с.

13:25 Атлет-надомник, 15 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 13 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 14 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 15 с.

15:10 Фитнес Band, 55 с.

15:40 Фитнес Band, 56 с.

16:05 Фитнес Band, 57 с.

16:30 Хатха-йога, 25 с.

17:30 Хатха-йога, 26 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 71 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 72 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 73 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 74 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 75 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 76 с.

03:05 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.