телепрограмма Тонус ТВ на 12 мая 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:55 Завтрак в постель, 47 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 26 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

09:30 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:00 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:55 Йога life, 17 с.

11:25 Йога life, 18 с.

11:55 Йога life, 19 с.

12:25 Атлет-надомник, 5 с.

12:55 Атлет-надомник, 6 с.

13:25 Атлет-надомник, 7 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 5 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 6 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 7 с.

15:10 Фитнес Band, 47 с.

15:35 Фитнес Band, 48 с.

16:05 Фитнес Band, 49 с.

16:30 Хатха-йога, 17 с.

17:30 Хатха-йога, 18 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 63 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 64 с.

01:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 65 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 66 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 67 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 68 с.

03:05 Хатха-йога, 24 с.

04:00 Хатха-йога, 25 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.