телепрограмма Тонус ТВ на 19 апреля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:50 Завтрак в постель, 24 с.

06:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

06:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

09:30 Мастерская Норбекова, 5 с.

10:00 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:55 Йога life, 9 с.

11:25 Йога life, 10 с.

11:55 Йога life, 11 с.

12:25 Атлет-надомник, 25 с.

12:50 Атлет-надомник, 26 с.

13:20 Атлет-надомник, 27 с.

13:50 Стретчинг 2.0, 15 с.

14:15 Стретчинг 2.0, 16 с.

14:40 Стретчинг 2.0, 17 с.

15:05 Фитнес Band, 1 с.

15:30 Фитнес Band, 2 с.

16:00 Фитнес Band, 3 с.

16:25 Хатха-йога, 1 с.

17:25 Хатха-йога, 2 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.