телепрограмма Тонус ТВ на 16 апреля 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:50 Завтрак в постель, 21 с.

06:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

06:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

10:55 Йога life, 3 с.

11:25 Йога life, 4 с.

11:55 Йога life, 5 с.

12:25 Атлет-надомник, 19 с.

12:55 Атлет-надомник, 20 с.

13:20 Атлет-надомник, 21 с.

13:50 Стретчинг 2.0, 9 с.

14:15 Стретчинг 2.0, 10 с.

14:40 Стретчинг 2.0, 11 с.

15:05 Фитнес Band, 53 с.

15:30 Фитнес Band, 54 с.

15:55 Фитнес Band, 55 с.

16:25 Хатха-йога, 25 с.

17:20 Хатха-йога, 26 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.