телепрограмма Тонус ТВ на 17 марта 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й», 56 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й», 8 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

09:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

10:35 Йога life, 3 с.

11:05 Йога life, 4 с.

11:35 Йога life, 5 с.

12:05 Атлет-надомник, 28 с.

12:35 Атлет-надомник, 29 с.

13:05 Атлет-надомник, 30 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 1 с.

14:00 Стретчинг 2.0, 2 с.

14:25 Стретчинг 2.0, 3 с.

14:50 Фитнес Band, 43 с.

15:20 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

15:45 Фитнес Band, 45 с.

16:15 Хатха-йога, 26 с.

17:10 Хатха-йога, 27 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

20:15 Хатха-йога, 15 с.

21:15 Хатха-йога, 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 16 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 21 с.

03:05 Хатха-йога, 5 с.

04:00 Хатха-йога, 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.