телепрограмма Тонус ТВ на 2 января 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 25 с.

11:30 Йога life, 26 с.

12:00 Йога life, 27 с.

12:30 Атлет-надомник, 5 с.

13:00 Атлет-надомник, 6 с.

13:30 Атлет-надомник, 7 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 32 с.

14:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

15:15 Фитнес Band, 56 с.

15:40 Фитнес Band, 57 с.

16:10 Фитнес Band, 58 с.

16:35 Хатха-йога, 28 с.

17:35 Хатха-йога, 29 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

20:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

21:25 Хатха-йога, 9 с.

22:20 Хатха-йога, 10 с.

23:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.