телепрограмма Тонус ТВ на 28 декабря 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

08:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:55 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:20 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

11:15 Йога life, 15 с.

11:50 Йога life, 16 с.

12:20 Йога life, 17 с.

12:50 Атлет-надомник, 72 с.

13:15 Атлет-надомник, 73 с.

13:45 Атлет-надомник, 74 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

15:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

15:25 Фитнес Band, 46 с.

15:55 Фитнес Band, 47 с.

16:20 Фитнес Band, 48 с.

16:45 Хатха-йога, 18 с.

17:45 Хатха-йога, 19 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

20:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

20:55 Хатха-йога, 25 с.

21:55 Хатха-йога, 26 с.

22:50 Хатха-йога, 27 с.

23:45 Хатха-йога, 28 с.