телепрограмма Тонус ТВ на 26 декабря 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й», 27 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

10:45 Йога life, 11 с.

11:15 Йога life, 12 с.

11:45 Йога life, 13 с.

12:20 Атлет-надомник, 68 с.

12:45 Атлет-надомник, 69 с.

13:15 Атлет-надомник, 70 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

14:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 18 с.

14:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

15:00 Фитнес Band, 43 с.

15:25 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

15:55 Фитнес Band, 45 с.

16:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

17:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

20:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

20:25 Хатха-йога, 20 с.

21:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

22:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:15 Хатха-йога, 23 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 64 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 65 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 66 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 67 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 68 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 69 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.