телепрограмма Тонус ТВ на 13 сентября 2025 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

10:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:10 Йога life, 20 с.

11:40 Йога life, 21 с.

12:10 Йога life, 22 с.

12:40 Атлет-надомник, 52 с.

13:10 Атлет-надомник, 53 с.

13:40 Атлет-надомник, 54 с.

14:10 Хатха-йога, 15 с.

15:05 Хатха-йога, 16 с.

16:00 Фитнес Band, 9 с.

16:30 Фитнес Band, 10 с.

16:55 Фитнес Band, 11 с.

17:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

17:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

20:15 Хатха-йога, 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:55 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.