телепрограмма Тонус ТВ на 12 сентября 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

09:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

11:20 Йога life, 18 с.

11:55 Йога life, 19 с.

12:25 Йога life, 20 с.

12:55 Атлет-надомник, 50 с.

13:20 Атлет-надомник, 51 с.

13:50 Атлет-надомник, 52 с.

14:20 Хатха-йога, 14 с.

15:20 Хатха-йога, 15 с.

16:15 Фитнес Band, 7 с.

16:40 Фитнес Band, 8 с.

17:10 Фитнес Band, 9 с.

17:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 11 с.

21:20 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:50 Хатха-йога, 23 с.

03:50 Хатха-йога, 24 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.