телепрограмма Тонус ТВ на 8 декабря 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

05:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

07:45 Завтрак в постель, 40 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:25 Аптека под ногами, «Мята», 11 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

11:30 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

12:00 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 4-й», 4 с.

12:25 Три грации, 10 с.

13:10 Три грации, 11 с.

13:55 Йога life, 12 с.

14:30 Атлет-надомник, 31 с.

14:55 Атлет-надомник, 32 с.

15:30 Атлет-надомник, 33 с.

15:55 Атлет-надомник, 34 с.

16:25 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 27 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 28 с.

17:45 Фитнес Band, 5 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.