телепрограмма Тонус ТВ на 1 декабря 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

07:45 Завтрак в постель, 33 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:25 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

11:55 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

12:25 Три грации, 40 с.

13:10 Три грации, 41 с.

13:55 Йога life, 5 с.

14:25 Атлет-надомник, 17 с.

14:55 Атлет-надомник, 18 с.

15:25 Атлет-надомник, 19 с.

15:55 Атлет-надомник, 20 с.

16:25 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 12 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

17:50 Фитнес Band, 58 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

20:20 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.