телепрограмма Тонус ТВ на 9 декабря 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

05:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

07:45 Завтрак в постель, 41 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

09:30 Аптека под ногами, «Тысячелистник», 16 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

11:30 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 5-й», 5 с.

12:00 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 6-я», 6 с.

12:25 Три грации, 12 с.

13:10 Три грации, 13 с.

14:00 Йога life, 13 с.

14:30 Атлет-надомник, 33 с.

15:00 Атлет-надомник, 34 с.

15:30 Атлет-надомник, 35 с.

16:00 Атлет-надомник, 36 с.

16:30 ДамСовет. Офисные хроники, 28 с.

17:00 ДамСовет. Офисные хроники, 29 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 30 с.

17:50 Фитнес Band, 6 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

20:20 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 95 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:55 Хатха-йога, 9 с.

03:50 Хатха-йога, 10 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.