телепрограмма Тонус ТВ на 6 декабря 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

07:45 Завтрак в постель, 38 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

11:20 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 9-я», 9 с.

11:55 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 10-я», 10 с.

12:25 Три грации, 6 с.

13:10 Три грации, 7 с.

13:55 Йога life, 10 с.

14:30 Атлет-надомник, 27 с.

14:55 Атлет-надомник, 28 с.

15:25 Атлет-надомник, 29 с.

15:55 Атлет-надомник, 30 с.

16:25 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

16:55 ДамСовет. Офисные хроники, 23 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

17:50 Фитнес Band, 3 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й», 13 с.

21:15 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 85 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 86 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 87 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 88 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 89 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 90 с.

02:55 Хатха-йога, 3 с.

03:50 Хатха-йога, 4 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.