телепрограмма Тонус ТВ на 21 сентября 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

07:15 Завтрак в постель, 33 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

09:10 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 5-й», 5 с.

09:35 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 6-й», 6 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

11:55 Йога life, 17 с.

12:25 Йога life, 18 с.

12:55 Три грации, 39 с.

13:45 Три грации, 40 с.

14:30 Я прекрасна, 42 с.

14:55 Атлет-надомник, 9 с.

15:25 Атлет-надомник, 10 с.

15:55 Атлет-надомник, 11 с.

16:25 Атлет-надомник, 12 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

18:25 Фитнес Band, 47 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

20:20 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

20:45 ДамСовет. Офисные хроники, 21 с.

21:10 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

21:35 ДамСовет. Офисные хроники, 23 с.

22:05 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

22:30 Три грации, 11 с.

23:15 Три грации, 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 76 с.

02:55 Хатха-йога, «Урок 1-й»

03:50 Хатха-йога, «Урок 2-й», 37 с.