телепрограмма Тонус ТВ на 13 июля 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

07:10 Завтрак в постель, 34 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:55 Стретчинг 2.0, 5 с.

09:20 Стретчинг 2.0, 6 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:55 Дачники, 8 с.

12:20 Дачники, 8 с.

12:45 Три грации, 52 с.

13:35 Три грации, 53 с.

14:20 Я прекрасна, 39 с.

14:45 Атлет-надомник, 3 с.

15:15 Атлет-надомник, 4 с.

15:45 Атлет-надомник, 5 с.

16:15 Атлет-надомник, 6 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

18:15 Фитнес Band, 37 с.

18:40 Восстановление легких после ковид с Аленой Романовой, «Очистительная практика», 3 с.

19:25 Восстановление легких после ковид с Аленой Романовой, «Закрепляющий урок», 4 с.

19:50 Суставная гимнастика с Аленой Романовой, 1 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.