телепрограмма Тонус ТВ на 8 июля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:10 Завтрак в постель, 29 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

09:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

09:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 36 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:35 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:05 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:30 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:00 Зарядка на грядке, «Комплекс на колени. Клубничный смузи», 10 с.

12:25 Зарядка на грядке, «Общеукрепляющий комплекс. Смузи «Салат», 11 с.

12:50 Три грации, 28 с.

13:35 Три грации, 29 с.

14:25 Я прекрасна, 34 с.

14:50 Атлет-надомник, 70 с.

15:20 Атлет-надомник, 71 с.

15:50 Атлет-надомник, 72 с.

16:20 Атлет-надомник, 73 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 67 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 68 с.

18:20 Фитнес Band, 32 с.

18:45 Зарядка со Светланой Быковской, «Красивая осанка», 4 с.

19:30 Зарядка со Светланой Быковской, «Здоровая поясница», 5 с.

20:05 Аптека под ногами, «Черноголовка», 6 с.

20:15 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:05 Хатха-йога, «Урок 1-й»

04:00 Хатха-йога, «Урок 2-й», 30 с.