телепрограмма Тонус ТВ на 9 июля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

07:10 Завтрак в постель, 30 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 37 с.

09:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:40 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

12:05 Зарядка на грядке, «Общеукрепляющий комплекс. Смузи «Салат», 11 с.

12:30 Зарядка на грядке, «Расслабляющий комплекс. Пряный смузи», 12 с.

12:55 Три грации, 30 с.

13:40 Три грации, 31 с.

14:30 Я прекрасна, 35 с.

14:55 Атлет-надомник, 72 с.

15:25 Атлет-надомник, 73 с.

15:55 Атлет-надомник, 74 с.

16:25 Атлет-надомник, 75 с.

16:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 69 с.

17:40 Знаете что? Весьма полезная программа, 70 с.

18:25 Фитнес Band, 33 с.

18:50 Зарядка со Светланой Быковской, «Женское здоровье: укрепление мышц тазового дна», 6 с.

19:20 Зарядка со Светланой Быковской, «Ноги и ягодицы: сила красоты», 7 с.

20:05 Аптека под ногами, «Лопух», 7 с.

20:15 Хатха-йога, 21 с.

21:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:05 Хатха-йога, «Урок 3-й»

04:00 Хатха-йога, «Урок 4-й», 32 с.