телепрограмма Тонус ТВ на 11 июля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

07:15 Завтрак в постель, 32 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:00 Стретчинг 2.0, 1 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 2 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 15 с.

11:55 Дачники, 3 с.

12:20 Дачники, 4 с.

12:50 Три грации, 35 с.

13:35 Три грации, 49 с.

14:20 Я прекрасна, 37 с.

14:45 Атлет-надомник, 77 с.

15:15 Атлет-надомник, 78 с.

15:45 Атлет-надомник, 79 с.

16:15 Атлет-надомник, 80 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 3 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с.

18:15 Фитнес Band, 35 с.

18:40 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 4 с.

18:50 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 5 с.

19:00 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 6 с.

19:10 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 7 с.

19:15 Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном, 8 с.

19:20 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 1 с.

19:25 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 2 с.

19:30 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 3 с.

19:35 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 4 с.

19:40 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 5 с.

19:45 Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой, 6 с.

19:50 Полина Савченко. Детская йога, 1 с.

20:05 Полина Савченко. Детская йога, 2 с.

20:15 Хатха-йога, 25 с.

21:10 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 27 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 28 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:55 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

03:55 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.