телепрограмма Тонус ТВ на 30 января 2024 г.

05:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

06:45 Завтрак в постель, 11 с.

07:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Какое оно, ваше утро?», 5 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»

11:03 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:28 Мастер+класс, «Мужской фитнес», 55 с.

15:22 Атлет-надомник, 5 с.

17:21 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

18:42 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры»

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 "Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном, «Сезон 1-й»

02:34 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, «Сезон 1-й»