телепрограмма Тонус ТВ на 28 января 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:25 Завтрак в постель, 9 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:10 Фитнес Band, 1 с.

09:35 Фитнес Band, 2 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

12:45 Мастер+класс, 6 с.

13:10 Мастер+класс, 7 с.

13:40 Мастер+класс, 8 с.

14:05 Три грации, 51 с.

14:50 Три грации, 52 с.

15:35 Атлет-надомник, 1 с.

16:00 Атлет-надомник, 2 с.

16:30 Атлет-надомник, 3 с.

17:00 Атлет-надомник, 4 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 45 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.