телепрограмма Здоровье c 6 июля по 12 июля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й)

08:10 Утро с Маргаритой Левченко

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Что нужно знать про варикоз)

09:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 21-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 22-й)

10:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 23-й)

10:50 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (Мобилизация тазобедренных суставов)

11:05 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (Работа с мышцами живота)

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Йога life

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:50 Атлет-надомник

14:20 Стретчинг 2.0

14:45 Стретчинг 2.0

15:10 Стретчинг 2.0

15:35 Фитнес Band

16:00 Фитнес Band

16:30 Фитнес Band

16:55 Хатха-йога

17:50 Хатха-йога

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й)

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й)

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й)

20:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й)

20:45 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Стильная штучка)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко

09:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 23-й)

10:00 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: Выпуск 24-й)

10:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 25-й)

10:55 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (Функциональная тренировка 4.1 )

11:15 Йога life

11:45 Йога life

12:15 Йога life

12:45 Атлет-надомник

13:15 Атлет-надомник

13:45 Атлет-надомник

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Стретчинг 2.0

15:30 Фитнес Band

15:55 Фитнес Band (Кардиотренировка)

16:25 Фитнес Band

16:50 Хатха-йога

17:45 Хатха-йога

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й)

20:45 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й)

08:10 Утро с Маргаритой Левченко (Новогодний выпуск)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Начать жить по-другому)

09:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 25-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 26-й)

10:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 27-й)

10:50 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой (Круговая тренировка. Функц. Тренировка 4.2 )

11:10 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Йога life

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:50 Атлет-надомник

14:20 Стретчинг 2.0

14:45 Стретчинг 2.0

15:10 Стретчинг 2.0

15:35 Фитнес Band

16:00 Фитнес Band

16:25 Фитнес Band

16:55 Хатха-йога

17:50 Хатха-йога

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й)

08:10 Утро с Маргаритой Левченко (Отекам здесь не место)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (Спасти кожу от холода)

09:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 28-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 29-й)

10:20 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 30-й)

10:45 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой

11:05 Полина Савченко. Йога 7 минут

11:15 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Йога life

12:50 Атлет-надомник

13:15 Атлет-надомник

13:45 Атлет-надомник

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Стретчинг 2.0

15:30 Фитнес Band

15:55 Фитнес Band

16:20 Фитнес Band

16:50 Хатха-йога

17:45 Хатха-йога

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й)

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й)

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й)

08:10 Утро с Маргаритой Левченко (Закон сладких сновидений)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко (К пояснице с любовью)

09:30 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 1-й)

10:00 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 2-й)

10:25 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза: Выпуск 3-й)

10:50 Зарядка с Евгенией Шохиной (Убираем диастаз)

11:20 Йога life

11:50 Йога life

12:20 Йога life

12:50 Атлет-надомник

13:20 Атлет-надомник

13:45 Атлет-надомник

14:15 Стретчинг 2.0

14:40 Стретчинг 2.0

15:05 Стретчинг 2.0

15:30 Фитнес Band

15:55 Фитнес Band

16:25 Фитнес Band

16:50 Хатха-йога

17:45 Хатха-йога

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й)

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й)

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й)

20:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:05 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:55 Завтрак в постель

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Руки вверх! Это омоложение)

09:00 Утро с Маргаритой Левченко (В поисках острых ощущений)

09:40 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза: Выпуск 3-й)

10:05 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 4-й)

10:35 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 5-й)

11:00 Йога life

11:30 Йога life

12:00 Йога life

12:30 Атлет-надомник

13:00 Атлет-надомник

13:30 Атлет-надомник

14:00 Стретчинг 2.0

14:25 Стретчинг 2.0

14:50 Стретчинг 2.0

15:15 Фитнес Band

15:40 Фитнес Band

16:10 Фитнес Band

16:35 Хатха-йога

17:35 Хатха-йога

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й)

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й)

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й)

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:35 Кулинарный ликбез

02:05 Кулинарный ликбез

02:35 Кулинарный ликбез

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й)

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й)

08:15 Утро с Маргаритой Левченко (Тайна внутреннего уха)

08:50 Утро с Маргаритой Левченко

09:30 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза. Выпуск 5-й)

09:55 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 6-я с.

10:20 Мастерская Норбекова (Курс: Глаза:), 7-я с.

10:50 Зарядка с Евгенией Шохиной (Поперечные мышцы живота)

11:05 Йога life

11:35 Йога life

12:05 Йога life

12:35 Атлет-надомник

13:00 Атлет-надомник

13:30 Атлет-надомник

14:00 Стретчинг 2.0

14:25 Стретчинг 2.0

14:50 Стретчинг 2.0

15:15 Фитнес Band

15:45 Фитнес Band

16:10 Фитнес Band

16:35 Хатха-йога

17:35 Хатха-йога

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й)

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й)

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й)

20:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога (), 26-я с.