телепрограмма Здоровье на 23 марта 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

10:30 Йога life, 15 с.

11:00 Йога life, 16 с.

11:35 Йога life, 17 с.

12:05 Атлет-надомник, 40 с.

12:35 Атлет-надомник, 41 с.

13:05 Атлет-надомник, 42 с.

13:30 Стретчинг 2.0, 18 с.

14:00 Стретчинг 2.0, 19 с.

14:25 Стретчинг 2.0, 20 с.

14:50 Фитнес Band, 1 с.

15:15 Фитнес Band, 2 с.

15:40 Фитнес Band, 3 с.

16:10 Хатха-йога, 7 с.

17:05 Хатха-йога, 8 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й», 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, 29 с.

23:05 Хатха-йога, 30 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 28 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 29 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 31 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 33 с.

03:00 Хатха-йога, 16 с.

03:55 Хатха-йога, 17 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.