телепрограмма Здоровье на 13 марта 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й», 52 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:40 Йога life, 23 с.

11:10 Йога life, 24 с.

11:40 Йога life, 25 с.

12:15 Атлет-надомник, 19 с.

12:40 Атлет-надомник, 20 с.

13:10 Атлет-надомник, 21 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

14:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 32 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

14:55 Фитнес Band, 31 с.

15:20 Фитнес Band, 32 с.

15:50 Фитнес Band, 33 с.

16:15 Хатха-йога, 18 с.

17:15 Хатха-йога, 19 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, 7 с.

21:15 Хатха-йога, 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 8 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 13 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.