телепрограмма Здоровье на 12 марта 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

09:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 16-й», 16 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

10:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

10:40 Йога life, 20 с.

11:10 Йога life, 21 с.

11:40 Йога life, 22 с.

12:10 Атлет-надомник, 16 с.

12:40 Атлет-надомник, 17 с.

13:10 Атлет-надомник, 18 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 28 с.

14:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

14:55 Фитнес Band, 28 с.

15:25 Фитнес Band, 29 с.

15:50 Фитнес Band, 30 с.

16:15 Хатха-йога, 16 с.

17:10 Хатха-йога, 17 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.