телепрограмма Здоровье c 17 ноября по 23 ноября 2025 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:10 Простая йога с Анной Курмановой, 7 с.

09:20 Полина Савченко. Суставная гимнастика, «Урок 4-й», 4 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

10:50 Йога life, 22 с.

11:20 Йога life, 23 с.

11:50 Йога life, 24 с.

12:20 Атлет-надомник, 47 с.

12:50 Атлет-надомник, 48 с.

13:20 Атлет-надомник, 49 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 16 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

15:05 Фитнес Band, 22 с.

15:30 Фитнес Band, 23 с.

16:00 Фитнес Band, 24 с.

16:25 Хатха-йога, 25 с.

17:25 Хатха-йога, 26 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога, 29 с.

21:15 Хатха-йога, 30 с.

22:10 Хатха-йога, 1 с.

23:05 Хатха-йога, 2 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:55 Хатха-йога, 5 с.

03:50 Хатха-йога, 6 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

09:15 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Диафрагмальное дыхание», 2 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

10:45 Йога life, 24 с.

11:15 Йога life, 25 с.

11:50 Йога life, 26 с.

12:20 Атлет-надомник, 49 с.

12:50 Атлет-надомник, 50 с.

13:20 Атлет-надомник, 51 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 18 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

15:05 Фитнес Band, 24 с.

15:30 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

15:55 Фитнес Band, 26 с.

16:25 Хатха-йога, 27 с.

17:20 Хатха-йога, 28 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

20:15 Хатха-йога, 1 с.

21:15 Хатха-йога, 2 с.

22:10 Хатха-йога, 3 с.

23:05 Хатха-йога, 4 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 95 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:10 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Самомассаж. Миофасциальный релиз», 1 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

10:45 Йога life, 26 с.

11:15 Йога life, 27 с.

11:45 Йога life, 28 с.

12:20 Атлет-надомник, 51 с.

12:45 Атлет-надомник, 52 с.

13:20 Атлет-надомник, 53 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 20 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

15:00 Фитнес Band, 26 с.

15:30 Фитнес Band, 27 с.

15:55 Фитнес Band, 28 с.

16:25 Хатха-йога, 29 с.

17:20 Хатха-йога, 30 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

20:15 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 95 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 98 с.

02:55 Хатха-йога, 9 с.

03:50 Хатха-йога, 10 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:10 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Мышцы тазового дна №1», 3 с.

09:20 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Мышцы тазового дна №2», 4 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

10:55 Йога life, 28 с.

11:25 Йога life, 29 с.

11:55 Йога life, 30 с.

12:25 Атлет-надомник, 53 с.

12:55 Атлет-надомник, 54 с.

13:25 Атлет-надомник, 55 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

15:05 Фитнес Band, 28 с.

15:35 Фитнес Band, 29 с.

16:00 Фитнес Band, 30 с.

16:30 Хатха-йога, 1 с.

17:25 Хатха-йога, 2 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:20 Хатха-йога, 6 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:15 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Поперечные мышцы живота», 5 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

09:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:20 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:45 Йога life, 1 с.

11:15 Йога life, 2 с.

11:50 Йога life, 3 с.

12:20 Атлет-надомник, 55 с.

12:50 Атлет-надомник, 56 с.

13:20 Атлет-надомник, 57 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

14:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

15:00 Фитнес Band, 30 с.

15:30 Фитнес Band, 31 с.

15:55 Фитнес Band, 32 с.

16:25 Хатха-йога, 3 с.

17:20 Хатха-йога, 4 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Зубные мудрости», 13 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

09:15 Зарядка с Евгенией Шохиной, «Комплекс для осанки», 7 с.

09:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

09:55 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

10:50 Йога life, 3 с.

11:20 Йога life, 4 с.

11:50 Йога life, 5 с.

12:20 Атлет-надомник, 57 с.

12:50 Атлет-надомник, 58 с.

13:20 Атлет-надомник, 59 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

15:05 Фитнес Band, 32 с.

15:35 Фитнес Band, 33 с.

16:00 Фитнес Band, 34 с.

16:25 Хатха-йога, 5 с.

17:25 Хатха-йога, 6 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:20 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

23:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 101 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 103 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:35 Йога life, 5 с.

11:10 Йога life, 6 с.

11:40 Йога life, 7 с.

12:10 Атлет-надомник, 59 с.

12:40 Атлет-надомник, 60 с.

13:10 Атлет-надомник, 61 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

14:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 28 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:55 Фитнес Band, 34 с.

15:20 Фитнес Band, 35 с.

15:50 Фитнес Band, 36 с.

16:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

17:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.