телепрограмма Здоровье на 21 декабря 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

10:50 Йога life, 1 с.

11:20 Йога life, 2 с.

11:50 Йога life, 3 с.

12:20 Атлет-надомник, 58 с.

12:50 Атлет-надомник, 59 с.

13:20 Атлет-надомник, 60 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

15:05 Фитнес Band, 33 с.

15:30 Фитнес Band, 34 с.

16:00 Фитнес Band, 35 с.

16:25 Хатха-йога, 4 с.

17:25 Хатха-йога, 5 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

20:30 Хатха-йога, 10 с.

21:30 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

22:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

23:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 13 с.