телепрограмма Здоровье c 30 октября по 5 ноября 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, 11 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 12 с.

08:45 Завтрак в постель, 69 с.

09:15 Завтрак в постель, 70 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

12:20 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

12:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 15 с.

13:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 16 с.

13:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 17 с.

14:05 Три грации, 9 с.

14:50 Три грации, 10 с.

15:40 Атлет-надомник, 23 с.

16:05 Атлет-надомник, 24 с.

16:40 Атлет-надомник, 25 с.

17:05 Атлет-надомник, 26 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 15 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 4 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

03:00 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, «16-й урок», 2 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, 13 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, 14 с.

08:50 Завтрак в постель, 71 с.

09:20 Завтрак в постель, 72 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

12:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 17 с.

13:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 18 с.

13:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

13:50 Три грации, 11 с.

14:40 Три грации, 12 с.

15:25 Атлет-надомник, 25 с.

15:55 Атлет-надомник, 26 с.

16:25 Атлет-надомник, 27 с.

16:55 Атлет-надомник, 28 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 17 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

20:15 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:00 Хатха-йога, 17 с.

03:55 Хатха-йога

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, 15 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:40 Завтрак в постель, 2 с.

09:10 Завтрак в постель, 3 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 19 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 20 с.

13:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

13:55 Три грации, 13 с.

14:40 Три грации, 14 с.

15:25 Атлет-надомник, 27 с.

15:55 Атлет-надомник, 28 с.

16:25 Атлет-надомник, 29 с.

16:55 Атлет-надомник, 30 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 19 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:00 Хатха-йога, «19-й урок», 8 с.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:40 Завтрак в постель, 4 с.

09:10 Завтрак в постель, 5 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

11:20 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:45 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:10 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 21 с.

13:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 22 с.

13:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

13:55 Три грации, 15 с.

14:40 Три грации, 16 с.

15:25 Атлет-надомник, 29 с.

15:55 Атлет-надомник, 30 с.

16:25 Атлет-надомник, 31 с.

16:55 Атлет-надомник, 32 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 21 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:10 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:00 Хатха-йога, 21 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:45 Завтрак в постель, 6 с.

09:15 Завтрак в постель, 7 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 8 с.

12:10 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

13:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

13:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

13:50 Три грации, 17 с.

14:35 Три грации, 18 с.

15:25 Атлет-надомник, 31 с.

15:55 Атлет-надомник, 32 с.

16:25 Атлет-надомник, 33 с.

16:55 Атлет-надомник, 34 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 23 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:10 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:45 Завтрак в постель, 8 с.

09:15 Завтрак в постель, 9 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

12:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

12:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

13:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

13:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

13:50 Три грации, 19 с.

14:35 Три грации, 20 с.

15:25 Атлет-надомник, 33 с.

15:55 Атлет-надомник, 34 с.

16:25 Атлет-надомник, 35 с.

16:55 Атлет-надомник, 36 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 25 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:45 Завтрак в постель, 10 с.

09:15 Завтрак в постель, 11 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

12:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

12:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

12:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 28 с.

13:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

13:50 Три грации, 21 с.

14:35 Три грации, 22 с.

15:20 Атлет-надомник, 35 с.

15:50 Атлет-надомник, 36 с.

16:20 Атлет-надомник, 37 с.

16:55 Атлет-надомник, 38 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 27 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 28 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:10 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.