телепрограмма Здоровье на 4 ноября 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:45 Завтрак в постель, 8 с.

09:15 Завтрак в постель, 9 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

11:10 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

12:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

12:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 25 с.

13:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 26 с.

13:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 27 с.

13:50 Три грации, 19 с.

14:35 Три грации, 20 с.

15:25 Атлет-надомник, 33 с.

15:55 Атлет-надомник, 34 с.

16:25 Атлет-надомник, 35 с.

16:55 Атлет-надомник, 36 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 25 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.