телепрограмма Здоровье c 2 октября по 8 октября 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

07:20 Аптека под ногами, «Лопух», 7 с.

07:35 Аптека под ногами, «Малина», 8 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:00 Завтрак в постель, «Выпуск 13-й», 13 с.

09:30 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:45 Йога life, 10 с.

12:15 Йога life, 11 с.

12:45 Йога life, 12 с.

13:20 Эффект стретчинга, 9 с.

13:45 Эффект стретчинга, 10 с.

14:10 Три грации, 13 с.

14:55 Три грации, 14 с.

15:40 Атлет-надомник, 47 с.

16:10 Атлет-надомник, 48 с.

16:40 Атлет-надомник, 49 с.

17:05 Атлет-надомник, 52 с.

17:35 Фитнес Band, 14 с.

18:05 Фитнес Band, 15 с.

18:30 Фитнес Band, 16 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:55 Хатха-йога, 24 с.

03:50 Хатха-йога, 25 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

07:20 Аптека под ногами, «Черная смородина», 9 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:00 Завтрак в постель, 15 с.

09:30 Завтрак в постель, 16 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:40 Йога life, 11 с.

12:10 Йога life, 12 с.

12:45 Йога life, 13 с.

13:15 Эффект стретчинга, 11 с.

13:40 Эффект стретчинга, 12 с.

14:10 Три грации, 14 с.

14:55 Три грации, 15 с.

15:40 Атлет-надомник, 48 с.

16:10 Атлет-надомник, 49 с.

16:35 Атлет-надомник, 52 с.

17:10 Атлет-надомник, 53 с.

17:35 Фитнес Band, 15 с.

18:05 Фитнес Band, 16 с.

18:30 Фитнес Band, 17 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 32 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:55 Хатха-йога, 25 с.

03:50 Хатха-йога, 26 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

07:20 Аптека под ногами, «Любисток обыкновенный», 10 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:55 Завтрак в постель, 17 с.

09:25 Завтрак в постель, 18 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:40 Йога life, 12 с.

12:10 Йога life, 13 с.

12:40 Йога life, 14 с.

13:15 Эффект стретчинга, 13 с.

13:40 Эффект стретчинга, 14 с.

14:05 Три грации, 15 с.

14:50 Три грации, 16 с.

15:40 Атлет-надомник, 49 с.

16:05 Атлет-надомник, 52 с.

16:35 Атлет-надомник, 53 с.

17:05 Атлет-надомник, 54 с.

17:35 Фитнес Band, 16 с.

18:00 Фитнес Band, 17 с.

18:25 Фитнес Band, 18 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 76 с.

02:55 Хатха-йога, 26 с.

03:50 Хатха-йога, 27 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

07:20 Аптека под ногами, «Мята», 11 с.

07:30 Аптека под ногами, «Донник желтый», 12 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

09:00 Завтрак в постель, 19 с.

09:30 Завтрак в постель, 20 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:45 Йога life, 13 с.

12:15 Йога life, 14 с.

12:45 Йога life, 15 с.

13:15 Эффект стретчинга, «Выпуск 15-й», 15 с.

13:40 Эффект стретчинга, 16 с.

14:10 Три грации, 16 с.

14:55 Три грации, 17 с.

15:40 Атлет-надомник, 52 с.

16:10 Атлет-надомник, 53 с.

16:40 Атлет-надомник, 54 с.

17:10 Атлет-надомник, 55 с.

17:40 Фитнес Band, 17 с.

18:05 Фитнес Band, 18 с.

18:30 Фитнес Band, 19 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 34 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 76 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 77 с.

02:50 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

07:20 Аптека под ногами, «Одуванчик обыкновенный», 13 с.

07:30 Аптека под ногами, «Барвинок обыкновенный», 14 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, 10 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, 11 с.

08:55 Завтрак в постель, 21 с.

09:25 Завтрак в постель, 22 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

11:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:40 Йога life, 14 с.

12:10 Йога life, 15 с.

12:40 Йога life, 16 с.

13:15 Эффект стретчинга, 17 с.

13:40 Эффект стретчинга, 18 с.

14:05 Три грации, 17 с.

14:50 Три грации, 18 с.

15:35 Атлет-надомник, 53 с.

16:05 Атлет-надомник, 54 с.

16:35 Атлет-надомник, 55 с.

17:05 Атлет-надомник, 56 с.

17:35 Фитнес Band, 18 с.

18:00 Фитнес Band, 19 с.

18:30 Фитнес Band, 20 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 74 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 77 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:55 Хатха-йога, 28 с.

03:50 Хатха-йога, «29-й урок», 25 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

07:20 Аптека под ногами, «Зверобой», 15 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, 12 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, 13 с.

08:55 Завтрак в постель, 23 с.

09:25 Завтрак в постель, 24 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:35 Йога life, 15 с.

12:10 Йога life, 16 с.

12:40 Йога life, 17 с.

13:10 Эффект стретчинга, 19 с.

13:35 Эффект стретчинга, 20 с.

14:00 Три грации, 18 с.

14:50 Три грации, 19 с.

15:35 Атлет-надомник, 54 с.

16:05 Атлет-надомник, 55 с.

16:35 Атлет-надомник, 56 с.

17:05 Атлет-надомник, 57 с.

17:35 Фитнес Band, 19 с.

18:00 Фитнес Band, 20 с.

18:30 Фитнес Band, 21 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 74 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 77 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 79 с.

02:55 Хатха-йога, «29-й урок»

03:50 Хатха-йога, «Урок 30-й», 26 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

07:20 Аптека под ногами, «Тысячелистник», 16 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, 14 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 15 с.

08:50 Завтрак в постель, 25 с.

09:20 Завтрак в постель, 26 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

11:35 Йога life, 16 с.

12:05 Йога life, 17 с.

12:35 Йога life, 18 с.

13:10 Эффект стретчинга, 21 с.

13:35 Эффект стретчинга, 22 с.

14:00 Три грации, 19 с.

14:45 Три грации, 20 с.

15:35 Атлет-надомник, 55 с.

16:05 Атлет-надомник, 56 с.

16:35 Атлет-надомник, 57 с.

17:00 Атлет-надомник, 58 с.

17:30 Фитнес Band, 20 с.

18:00 Фитнес Band, 21 с.

18:25 Фитнес Band, 22 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

20:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.