телепрограмма Здоровье на 7 октября 2023 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

07:20 Аптека под ногами, «Зверобой», 15 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, 12 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, 13 с.

08:55 Завтрак в постель, 23 с.

09:25 Завтрак в постель, 24 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:35 Йога life, 15 с.

12:10 Йога life, 16 с.

12:40 Йога life, 17 с.

13:10 Эффект стретчинга, 19 с.

13:35 Эффект стретчинга, 20 с.

14:00 Три грации, 18 с.

14:50 Три грации, 19 с.

15:35 Атлет-надомник, 54 с.

16:05 Атлет-надомник, 55 с.

16:35 Атлет-надомник, 56 с.

17:05 Атлет-надомник, 57 с.

17:35 Фитнес Band, 19 с.

18:00 Фитнес Band, 20 с.

18:30 Фитнес Band, 21 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 74 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 75 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 76 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 77 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 78 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 79 с.

02:55 Хатха-йога, «29-й урок»

03:50 Хатха-йога, «Урок 30-й», 26 с.