телепрограмма Тонус ТВ на 30 июля 2026 г.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й)

06:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:02 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:16 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й)

07:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й)

08:18 Утро с Маргаритой Левченко (Что нужно знать про варикоз)

08:57 Утро с Маргаритой Левченко (Стильная штучка)

09:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 25-й)

10:01 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 26-й)

10:27 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 27-й)

10:55 Йога life

11:25 Йога life

11:55 Йога life

12:26 Атлет-надомник

12:55 Атлет-надомник

13:26 Атлет-надомник

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым

14:22 Стретчинг с Егором Anneginым

14:47 Стретчинг с Егором Anneginым

15:12 Фитнес Band

15:38 Фитнес Band

16:06 Фитнес Band

16:33 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым:), 25-я с.

17:31 Хатха-йога

18:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й)

18:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й)

19:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й)

19:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й)

20:15 Зарядка с Дарьей Мороз (Шпагат для начинающих. Тренировка на поперечный шпагат)

20:41 Хатха-йога

21:39 Хатха-йога

22:34 Хатха-йога

23:29 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й)

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:32 Кулинарный ликбез

02:02 Кулинарный ликбез

02:32 Кулинарный ликбез

03:02 Хатха-йога

03:57 Хатха-йога

04:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым