телепрограмма Тонус ТВ на 26 июля 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:55 Завтрак в постель

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й)

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й)

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й)

08:20 Утро с Маргаритой Левченко

09:00 Утро с Маргаритой Левченко

09:35 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 17-й)

10:05 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 18-й)

10:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 19-й)

10:55 Йога life

11:30 Йога life

12:00 Йога life

12:30 Атлет-надомник

13:00 Атлет-надомник

13:30 Атлет-надомник

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым

14:50 Стретчинг с Егором Anneginым

15:15 Фитнес Band

15:40 Фитнес Band

16:10 Фитнес Band (Выпуск 25-й)

16:35 Хатха-йога

17:35 Хатха-йога

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й)

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й)

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й)

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й)

20:20 Зарядка с Дарьей Мороз (Растяжка для начинающих. Тренировка на улучшение гибкости спины и осанки)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога (), 26-я с.