телепрограмма Тонус ТВ на 18 июля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

05:50 Завтрак в постель

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я)

06:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й)

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й)

08:10 Утро с Маргаритой Левченко (Поцелуй солнца)

08:55 Утро с Маргаритой Левченко (Полной грудью)

09:30 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс)

09:55 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс)

10:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс)

10:50 Полина Савченко. Детская йога

11:05 Йога life

11:35 Йога life

12:05 Йога life

12:35 Атлет-надомник

13:05 Атлет-надомник

13:30 Атлет-надомник

14:05 Стретчинг с Егором Anneginым

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым

14:50 Стретчинг с Егором Anneginым

15:15 Фитнес Band (Dance+тайбо), 7-я с.

15:45 Фитнес Band

16:10 Фитнес Band (Урок с балансам), 9-я с.

16:35 Хатха-йога

17:35 Хатха-йога

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й)

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й)

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й)

20:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й)

20:40 Хатха-йога

21:40 Хатха-йога

22:35 Хатха-йога

23:30 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез

00:30 Кулинарный ликбез

01:00 Кулинарный ликбез

01:30 Кулинарный ликбез

02:00 Кулинарный ликбез

02:30 Кулинарный ликбез

03:00 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым