телепрограмма Тонус ТВ на 9 мая 2026 г.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:36 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:51 Завтрак в постель, 44 с.

06:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

07:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

07:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

08:13 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:27 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 1-й», 1 с.

09:56 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 2-й», 2 с.

10:23 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 3-й», 3 с.

10:48 Йога life, 11 с.

11:18 Йога life, 12 с.

11:48 Йога life, 13 с.

12:19 Атлет-надомник, 78 с.

12:50 Атлет-надомник, 79 с.

13:18 Атлет-надомник, 80 с.

13:47 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

14:13 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.

14:41 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.

15:07 Фитнес Band, 41 с.

15:34 Фитнес Band, 42 с.

16:01 Фитнес Band, 43 с.

16:29 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

17:25 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

18:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

18:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 9 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 10 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 57 с.

00:29 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 58 с.

01:02 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 59 с.

01:32 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 60 с.

02:02 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 61 с.

02:32 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 62 с.

03:02 Хатха-йога, 18 с.

03:59 Хатха-йога, 19 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.